今日はバレンタインデーという事で、皆様もスーパーや百貨店でも特設コーナーが設けられ、チョコレートが華やかに陳列されている

状況を三連休に目にした方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか？

今回は板チョコ1枚食べたらどの位の運動で無かったことに出来るかを書いてみます。

板チョコは１枚あたり、およそ50ｇでカロリーは約250kcal程度です。

これを運動で消費するには、身長体重で、消費カロリーにばらつきはありますが、ウォーキングで1時間から1時間30分歩く事で消費出来る熱量になります。

私は運動が好きなので、1時間30分程度歩くことは時間に余裕が無い時や悪天候以外、むしろウェルカムですが、運動が苦手な方にとっては天気に関係なく、単なる苦行となるに違いありません。

さて、この250kcalは余剰カロリーとして毎日摂取した場合、1ケ月でどの程度の脂肪の体積に相当するか、さぁ皆さんお待ちかね、ここでバレンタインクイズです！

A、ソフトボール１個分

B、紙パック1ℓ1本分

C、トラック1台分

正解は、

Ｂです！

ということで、今日はバレンタインデー！美味しいチョコレートを存分にお召し上がりください♪